Energie-Engel – Warum sie so wichtig sind

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„Was sind meine Energie-Engel?“ Wenn Du tief in Dich hinein fühlst, wirst Du die Antwort schnell finden. Energie-Engel können Hobbys, Personen oder auch Gegenstände sein, die Dich in Deinem Leben erfüllen. Meistens empfängst Du dort Energie, wo Du auch Energie gibst. Sei es die tägliche Pflege Deiner Pflanzen, oder die Anwesenheit eines Dir nahestehenden Menschen. Für viele ist das Aufräumen eine starke Energiequelle, denn die Reinigung findet nicht nur im äußeren, sondern auch im inneren Raum während des Putzens statt. Es kann aber auch etwas ganz banales sein, wie z.B. eine Tasse Tee zu trinken. Bei meinem letzten Bürojob hatten wir eine Teegang (R.I.P) und konnten durch unsere kurzen Teepausen immer gut abschalten und uns anschließend wieder voller Elan in die Arbeit stürzen. In erster Linie weißt Du, dass es ein Energie-Engel für Dich ist, wenn du währenddessen oder im Anschluss das Gefühl hast, Du hast Dich an eine Ladestation gestellt und einmal vollgetankt. Warum ist es wichtig seine Energie-Engel zu kennen? Oft vergessen wir in all dem Alltagsstress zur Ruhe zu kommen, uns ein wenig Zeit für uns selbst zu nehmen und das zu tun, was uns wirklich gut tut. Meistens legen wir uns am Ende des Tages auf die Couch und hoffen so unseren leeren Tank wieder auffüllen zu können. Doch das ist ein Trugschluss. Während wir komplett ausgelaugt vor uns hinvegetieren, entzieht uns die digitale Welt, von der wir uns berieseln lassen noch mehr wertvolle Energie. Mache Dir lieber eine Liste mit all den Dingen, die Dir Energie schenken, sodass Du sie jederzeit aufrufen kannst, wenn Du das Gefühl hast, Du brauchst jetzt wieder etwas mehr Power, und suche Dir eine Sache aus, mit der Du Dich in diesem Moment beschäftigen möchtest. Für den Überraschungseffekt (oder falls Du Dich mit Entscheidungen schwer tust) kannst Du Deine Energie-Engel auch auf Kärtchen schreiben, sie in einer schönen Box verstauen und bei Bedarf eine Karte ziehen. Schnell wirst du merken, wie fit und ausgeglichen Du Dich wieder fühlst.

Mein absoluter Energie-Engel-Favorit? Definitiv Yoga und Meditation mit einer anschließenden Tasse Tee. 

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